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冬季养生食谱

时间:2018-12-14 13:51 来源: 作者: 阅读:

  阅读提示食谱最“靠谱”,热粥,暖胃驱寒,让你不怕寒冷,汤功效多样,驱寒、开胃、提高抵抗力等,更少不了一杯热腾腾、香气独特的茶饮,这些既可暖身御寒,也为冬日增添一抹暖色。为记者为您推荐几款粥、汤、茶,请您品尝吧。

  做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

  做法:去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,还可放少许冰糖,还可在梨茶中加入蜂蜜。

  做法:小米、红枣洗净浸泡一小时,然后放入锅中大火煮沸,小火熬稠粥,加入红糖调好口味,即可食用。

  做法:将猪肺洗净,把薏米捣碎成末后一同下入锅中,大火煮沸,除去汤面浮沫,转小火煮至猪肺熟烂即可。

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